के तपाई सुत्दा मोजा लगाउन चाहनुहुन्छ?

मोजा लगाउने वा नसुत्ने भन्ने विषयमा विभिन्न व्यक्तिको विशिष्ट अवस्था अनुसार विश्लेषण गर्नुपर्छ । त्यहाँ कुनै विशेष राम्रो वा खराब छैन।

यदि तपाईंको खुट्टा चिसो छ र अक्सर तपाईंको निद्रामा असर गर्छ भने, तपाईंले सुत्नको लागि राम्रो मोजाहरू पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ; तर यदि तपाइँ मोजा बिना सुत्ने बानी हुनुहुन्छ भने, यसले तपाइँको निद्रालाई असर गर्दैन। कृपया मोजा नलगाउनुहोस्, आरामलाई असर नगरी मोजालाई एक्लै छोड्नुहोस्। , पुरै शरीर फुकाल्नु ठिक !
रक्त परिसंचरण को अवरोध को लागी, यो धेरै सही छैन। जबसम्म मोजा खुट्टाको वरिपरि कसिलो रूपमा बेरिएको छैन, यसले रक्तसञ्चारलाई असर गर्दैन। न्यानो, आरामदायी, खुकुलो र सास फेर्न मिल्ने कपास मोजाको जोडी छान्नुहोस्।

निस्सन्देह, खुट्टाको स्वच्छतालाई बेवास्ता गर्न सकिँदैन। मोजा मा बेरिएको, पसिना निकास गर्न सजिलो छैन; यसले कवकको वृद्धि र प्रजननको लागि राम्रो अवस्था सिर्जना गर्दछ र एथलीटको खुट्टाको सम्भावना बढाउँछ। ओछ्यानमा जानु अघि आफ्नो खुट्टा राम्ररी धुनुहोस्, तिनीहरूलाई सुकाउनुहोस्, मोजा लगाउनुहोस् र ओछ्यानमा जानुहोस्।

मानव शरीरले तातो उत्पादन-ताप अपव्यय तंत्र मार्फत शरीरलाई स्थिर तापक्रममा राख्छ। परिवेशको तापक्रममा भएको परिवर्तनले शरीरको तापक्रम परिवर्तन हुने छैन। खुट्टाले अलिकति शीतलता "अवशोषित" गरे पनि, यो छिट्टै "घुलन" हुनेछ। त्यसकारण, खाली खुट्टा सम्पर्कको चिसो हानिरहित छ, एक्लै छोड्नुहोस् शरीरलाई असर गर्छ, र cuties धेरै चिन्ता गर्न आवश्यक छैन।

बेरीबेरी भएका मानिसहरूलाई सुत्न मोजा लगाउन सिफारिस गरिँदैन। ब्याक्टेरिया, आर्द्र वातावरण जस्तै, बढ्दै जान्छ र अनावश्यक रूपमा पुन: उत्पादन गर्दछ, र एथलीटको खुट्टा समस्या अधिक र अधिक गम्भीर हुनेछ। बेरीबेरी भएका मानिसहरूका लागि, खुट्टालाई बढी हावा चलाउन र खुट्टाको वातावरणलाई चिसोबाट टाढा राख्न सिफारिस गरिन्छ। अन्यथा, बेरीबेरी बारम्बार हुन्छ, जुन टाउको दुखाइ पनि हो।

ढीला मोजा को एक जोडी छनोट गर्न निश्चित हुनुहोस्। यदि तपाईं रातमा लामो समयसम्म सुत्नु हुन्छ भने, टाइट मोजा धारण गर्नाले स्थानीय रक्तसञ्चारको लागि अनुकूल हुँदैन, जसले तपाईंको खुट्टामा रगत आपूर्तिलाई असर गर्छ र यसले लामो समयसम्म इस्केमिक रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। साथै, सुत्दा सम्पूर्ण शरीर आरामको अवस्थामा हुनुपर्छ। टाइट मोजाहरूले खुट्टालाई रोक्छ, सुत्ने आरामलाई असर गर्छ, र निद्राको गुणस्तरको लागि उपयुक्त हुँदैन। तसर्थ, यो सामान्यतया रातमा कडा मोजा लगाउन सिफारिस गरिएको छैन। । थप रूपमा, टाइट मोजाहरू खुट्टाको छालाको चयापचयको लागि अनुकूल हुँदैन, खुट्टाको रक्तसञ्चारलाई असर गर्छ, पसिना निस्कन प्रतिकूल हुन्छ, जसले गर्दा फंगल र ब्याक्टेरियाको संक्रमणको सम्भावना बढ्छ। Tinea pedis देखा पर्न सक्छ, यो पनि बेरीबेरी को एक सामान्य कारण हो, जो स्वास्थ्य को लागी राम्रो छैन।

अन्त्यमा, म सबैलाई सम्झाउन चाहन्छु कि यदि तपाई राम्रोसँग सुत्न चाहनुहुन्छ भने, सुत्ने समयमा मोजा लगाएर ध्यान दिनुका साथै सुत्नुअघि मोबाइल फोनसँग खेल्न नदिने कुरामा पनि ध्यान दिनुपर्छ। धेरै समयसम्म आफ्नो मोबाइल फोनसँग खेल्नु तपाईको आँखा, छाला र पाठेघरको मेरुदण्डको लागि उपयुक्त हुँदैन, र यसले निद्रामा पनि असर गर्छ।